Витамины и БАДы для поддержки сердечно-сосудистой системы

• Коэнзим Q10
  
• Омега-3
  
• Витамин K2
  
• Лецитин
• Другие добавки, благотворно влияющие на сердечно-сосудистую систему

Список самых эффективных добавок для сердца и сосуда

Коэнзим Q10

Организм использует коэнзим Q10 для выработки энергии в клетках и соединениях молекул АТФ. Обычно организм самостоятельно производит коэнзим Q10, но с возрастом его выработка уменьшается. Так, например, в 40 лет Q10 вырабатывается на 25% меньше чем в 18, а в 60 лет сокращается в два раза. Нехватку кофермента восполняют биологическими добавками и правильным питанием. Большая концентрация коэнзим Q10 содержится в клетках сердечных мышц, головного мозга, печени и деснах.

Коэнзим обеспечивает комплексное положительное действие на организм:

• Является одним из составляющих комплексного лечения сердечной недостаточности, онкологии, гипертонии;
• Усиливает действие других принимаемых препаратов;
• Регулирует использование кислорода, замедляет процессы старения;
• Оказывает помощь при простудных заболеваниях, и укрепляет иммунную систему;
• Увеличивает выработку антител, которые нейтрализуют вирусы и вредные бактерии.

Какую роль играет Q10 для спортсменов?

Пищевые добавки с коэнзим Q10 необходимы спортсменам независимо от возраста и уровня подготовки. Чрезмерные нагрузки увеличивают количество свободных радикалов, уменьшающих запасы кофермента.

• Q10 производит энергию, которая необходима для нормальной работоспособности и функционирования мышечной массы спортсмена;
• Помогает поступившим в организм жирам преобразоваться в энергию;
• Повышает тонус организма, снимает усталость после тренировок;
• Улучшает проводимость мышечных волокон, насыщает тело энергией;
• Поддерживает нормальную работу сердца, которое испытывает нагрузки при силовой тренировке;
• Способствует лучшему усвоению витаминов.

Омега-3

Польза Омега-3 неоценима — эти кислоты регулируют работу организма, укрепляют иммунитет, защищая от внешних негативных факторов. поскольку организм человека не синтезирует их самостоятельно и они должны регулярно поступать с продуктами питания.

Восполнение достаточного количества жирных кислот омега 3 в организме приводит к следующему:

• Нормализуется кровяное давление;
• Укрепляются стенки сосудов, делая их эластичными;
• Стенки сосудов «очищаются» от избытка «плохого» холестерина, предотвращая образование «холестериновых бляшек»;
• Предупреждает возникновение тромбоза, инсульта и других болезней сердца;
• Повышается уровень «хорошего» холестерина — ЛПВП (липопротеиды высокой плотности).

Витамин K2

Витамин K2 - форма жирорастворимого витамина К, которую получают из ферментированных бобовых растений. Вещество служит для очищения сосудов и нормализации свертываемости крови. При активных занятиях спортом К2 обеспечивает защиту сердечной мышцы от перегрузок.

Среди положительных эффектов, которые производит витамин K2:

• Противогеморрагическое действие, то есть предупреждение внутренних и внешних кровотечений;
• Снижение риска развития атеросклеротических бляшек на сосудистых стенках;
• Сокращение опасности возникновения ишемической болезни сердца;
• Нормализация свертывания крови;
• Защита клеток от окислительного повреждения под действием свободных радикалов.

Лецитин

Лецитин - жироподобное вещество, включающее фосфолипиды и триглицериды. Является строительным материалом для клеточных мембран, необходим для выработки энергии. Требуется при активных физических тренировках, помогает поддерживать высокую работоспособность.

Систематический прием необходимых организму дозировок лецитина поможет:

• Сократить риски развития атеросклероза, когда на стенках сосудов откладывается холестерин, сокращается просвет сосудов и артерий, повышается ломкость и хрупкость сосудов;
• Способствует очищению сосудистого русла от атеросклеротических бляшек, растворяет вязкий холестерин;
• Уменьшить опасность наступления порока сердца, инсульта или инфаркта;
• Нормализовать синтез аминокислоты L-карнитина, необходимой для поддержания тонуса сердечной мышцы.

Другие добавки, благотворно влияющие на сердечно-сосудистую систему