Жиросжигатели термогеники: принцип действия, особенности приема
Содержание:
- Принцип действия
- Особенности приема
- Противопоказания
- Можно ли похудеть при помощи термогеников без физической нагрузки и диеты
Термогеники представляют собой химические вещества, ускоряющие метаболизм за счет выработки дополнительных энергии и тепла. Это разновидность жиросжигателей, содержащие в своем составе вещества, которые способствуют сжиганию жира и подавлению аппетита.
Принцип действия
Термогеники завоевали популярность у спортсменов, которые их используют во время тренировок. Помимо этого, существуют жиросжигатели-термогеники специально для женщин, предназначенные для похудения. Они принимаются в комплексе с диетой и физическими нагрузками. Обязательно должен быть контроль состава пищи и частоты ее приема, так как продукт усиливает действие обмена веществ, в результате чего сжигается большое количество калорий.
Термогенные жиросжигатели способствуют повышению выработки тепла в организме человека, что приводит к увеличению температуры тела. В результате подобного эффекта значительно ускоряются метаболические процессы, что приводит к последующему сжиганию жира.
Активные ингредиенты:
- кофеин – участвует в расщеплении жиров и переходе их в глюкозу, обеспечивает прилив сил и энергии, повышает физическую выносливость и умственную активность;
- йохимбин – оказывает жиросжигающее действие, повышает выносливость и концентрацию;
- гуарана – способствует предупреждению целлюлита, повышает энергичность при любом темпе физических нагрузок, ускоряет метаболизм, подавляет аппетит и стимулирует кровообращение мозга;
- синефрин – обеспечивает ускорение обмена веществ и подавление аппетита, улучшает концентрацию внимания.
Все компоненты идеально сочетаются между собой, усиливая действие друг друга. Препарат работает многогранно и комплексно: запускается процесс сжигания жира, повышается работоспособность и улучшается настроение.
Особенности приема
Термогеники выпускаются в основном в капсулах, содержащие активные компоненты и растительные экстракты. Для достижения желаемого эффекта необходимо соблюдать правила приема препарата, а именно:
- Продолжительность приема должна быть не более 30 дней. Затем нужно сделать перерыв на 7-15 дней. После можно повторить курс. Подобные рекомендации объясняются тем, что организм может привыкнуть к действию комплекса и перестанет реагировать на активные вещества.
- Важно не превышать дозировку, указанную производителем продукции. В противном случае могут возникнуть побочные эффекты, среди которых учащение сердцебиения и тремор рук.
- Не рекомендуется употребление добавки на ночь. Стимуляторы, входящие в состав препарата, могут стать причиной бессонницы.
- Лучшее время приема термогеников – раннее утро или перед тренировкой.
Термогеники рекомендуется принимать в комплексе с другими добавками, что способствует усилению действия при похудении. Так, совмещение с L-карнитином и Омега-3 снизит нагрузку на сердце.
Противопоказания
Термогеники противопоказаны людям, страдающим аритмией, тахикардией и другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Также рекомендуется воздержаться от препарата при проблемах с щитовидной железой.
Прием термогеников зачастую приводит к повышенному потоотделению, что влечет за собой быстрое выведение из организма витаминов и минералов. Проблема решается приемом дополнительных витаминных комплексов. Помимо этого, препарат влияет на работу центрально-нервной системы, поэтому во время его употребления рекомендуется отказаться от крепкого кофе и чая. Алкоголь также противопоказан, несмотря на быстрое усваивание организмом. После него ухудшается усвоение витаминов, увеличивается жирообразование и медленнее синтезируется белок.
Термогеники не следует выбирать начинающим спортсменам и людям с избыточным лишним весом. Употребление препарата способно привести к развитию серьезных заболеваний и сбоям в работе организма.
Можно ли похудеть при помощи термогеников без физической нагрузки и диеты
Во время употребления термогеников происходит распад жира с одновременным выбросом в большом количестве свободных жирных кислот, являющихся источниками энергии. Частично она теряется с теплом, но определенная ее часть может отложиться в боках или на талии, если не будет израсходована на движение. Эффективность при отсутствии физической нагрузки заметно снижается.
Не получится добиться необходимого результата и при сохранении прежнего рациона питания. Необходимо свести к минимуму употребление сладостей, мучного и жирных продуктов. В противном случае организм будет продолжать брать энергию из пищи, сохраняя жировые запасы. Более того, жирной пищей можно нанести вред организму, нарушив обмен веществ и заработав серьезные проблемы с сердцем.
Термогеники – это не чудодейственные таблетки, принимая которые можно избавиться от лишнего веса. Это препараты, которые помогают быстрее добиться желаемого эффекта, но только в комплексе с физическими нагрузками и сбалансированным питанием.