Biotin 10.000 MAX 60 таб (Ostrovit)

Принимаю этот биотин от Ostrovit уже второй месяц по четверти таблетки, как указано в рекомендациях. Нравится, что в одной таблетке высокая дозировка, поэтому упаковки хватает надолго. Живот не крутит, побочных нет, пить удобно.

Начала пить Biotin 10.000 MAX из-за ломких ногтей и тусклых волос. Где?то через месяц заметила, что ногти стали меньше слоиться, а волосы выглядят живее и почти не выпадают при расчесывании. Чуда сразу не произошло, но прогресс есть, продолжу курс.

Выбирал биотин подешевле, но чтобы от известного бренда, остановился на Ostrovit. По цене выходит выгодно, особенно учитывая, что принимается всего четверть таблетки в день, а не целая. Качество устраивает, самочувствие нормальное, беру уже вторую банку.

В целом продукт нормальный, но сами таблетки довольно большие. Я их разламываю на 4 части, как и нужно по дозировке, но всё равно иногда неудобно глотать. По эффекту замечаю только слегка улучшившееся состояние кожи, чего мне в принципе и хотелось.

Принимаю биотин курсами, когда питание скудное и много стресса. С этим вариантом удобно, потому что высокая биодоступность и надо совсем немного в день, чтобы покрыть потребность. Не чувствую усталости, кожа не так сохнет, в целом доволен.