Поиск
По релевантности
Тяга штанги в наклоне: как делать правильно
... уравновешивают влияние отжиманий и жимов грудью на плечи и создают хорошую мышечную массу по всей спине.
Пожалуй, самая лучшая и проверенная тяга — тяга штанги в наклоне. Она заставляет вас удерживать прямой торс при движении, когда вы тянете штангу к животу. Хотя в основном упражнение ...