Albion Magnesium 133 мг 90 капс (Swanson)

Пью этот глицинат магния Swanson курсами уже пару месяцев. Беру именно Albion 133 мг, нравится, что форма хелатная и заявлена поддержка нервной системы и мышц. Сон стал более ровным, без ночных пробуждений, и меньше сводит икры после тренировок. Капсулы небольшие, глотаются легко, вкус нейтральный.

Начала принимать по одной капсуле вечером, как указано в рекомендациях. Через несколько дней заметила, что стала быстрее засыпать и не кручусь по часу в кровати. Днём нет сонливости, просто общее спокойствие, как и обещают для поддержки нервной системы. Для меня это удачная добавка, но чудесного эффекта с первого дня ждать не стоит.

Выбрала именно этот магний из?за формы Albion и того, что это капсулы без вкуса. Пью по 2 капсулы в день, никаких проблем с желудком или неприятного послевкусия нет. Нравится пластиковая банка, крышка закручивается плотно, удобно хранить. По ощущениям чуть меньше напряжения в мышцах после силовых тренировок.

Ищу магний, который можно пить долго, и остановился на этом глицинате от Swanson. Нравится, что это хелатная форма и заявлена поддержка мышц, костей и сердца, поэтому спокойно пью курсами по месяцу. За это время сон становится стабильнее, а нервная система реагирует на стресс ровнее. Банки на 90 капсул хватает надолго, что удобно по цене.

По эффекту к добавке вопросов нет: сон стал глубже, ночью не просыпаюсь от судорог. Магний в капсулах, вкус почти не чувствуется, но иногда при открытии банки видна небольшая «пыль» от содержимого. Мне это не критично, просто аккуратнее достаю капсулы. В целом продукт рабочий, беру уже второй раз.