Glutamine 120 капс (Be First)

Glutamine Capsules – протеиногенная аминокислота, чрезвычайно важная для синтеза мышечных белков и строительства иммунных клеток. До 60% свободных аминокислот в наших мышцах это глютамин, а концентрация его в крови выше, чем любой другой аминокислоты. Это связано с тем, что многие процессы происходящие в организме происходят при участии глютамина, поэтому он активно синтезируется эндогенным путем. 

Важным преимуществом глютамина является то, что он не вызывает никаких побочных эффектов, являясь наиболее безопасной добавкой для защиты и питания организма.

Свойства глютамина:

• Питает иммунные клетки.
• Улучшает обмен веществ.
• Выступает источником энергии в некоторых тканях (нервной, иммунной, кишечник и т. д.).
• Дает материал для синтеза белка.
• Участвует в синтезе других аминокислот, углеводов и ферментов.
• Подавляет тренировочный катаболизм.
• Связывает и выводит аммиак.

Взрослым не более 8 капсул в день, запивая 200-250 мл воды. При подборе дозировок необходимо учитывать интенсивность нагрузок, массу тела, возраст и уровень подготовки.

В целях восполнения пула глютамина в период стресса и повышенных нагрузок, а также для поддержания здоровья кишечника, рациональным будет применение небольших разовых доз многократно в течение дня: 2-3 г глютамина (3-5 капсул) за прием вместе с пищей. Общая дозировка может достигать 250 мг глютамина на кг веса тела.

С целью поддержания иммунной системы 5-6 г глютамина (8-10 капсул) сразу после нагрузки и еще столько же спустя 2 часа.

С целью поддержания работоспособности 5-6 г глютамина (8-10 капсул) до или в процессе тренировки, как самостоятельно, так и с другими аминокислотами, например таурин 1,5-2 г или ВСАА 5 г.

С целью снижения крепатуры (мышечной боли после тренировки) принимать ежедневно 1 раз в день по 6 г глютамина (10 капсул) и по 6-10 г глютамина (10-17 капсул) сразу после тренировки натощак.