Главное из отзывов
Отзывы (30)
Удобный формат и рабочий креатин для силовых тренировок
Брал Creatine Monohydrate 120 г от Ultimate Nutrition для силовых тренировок, в первую очередь из-за формата и бренда. Упаковки на курс мне хватило, удобно отмерять порцию и пить с водой или соком. На втором-третьем неделе заметил, что стало легче работать с прежними весами и чуть выросла выносливость. Вкуса практически нет, так что мешаю с чем угодно.
Чистый Creapure, эффект есть, но без чудес
Выбрал именно этот креатин, потому что он на сырье Creapure и заявлен как 100% моногидрат без добавок. Принимаю по 5 г в день, без загрузки, просто на постоянной основе. В целом чувствую, что восстановление между тренировками стало комфортнее и прогресс по силе идёт чуть быстрее, но это не какой?то волшебный допинг. Растворяется нормально, иногда остаётся небольшой осадок на дне шейкера.
Ощутимый прирост выносливости на тренировках
После месяца приёма этого креатина заметил, что могу дольше держать темп в зале, особенно в многоподходных упражнениях. Усталость приходит чуть позже, и я спокойно выполняю план без ощущения полного выжатия. Побочек не заметил, только стал больше пить воды. Смешиваю с протеином, по вкусу почти не чувствуется.
Нейтральный вкус и нормальная растворимость
Искал креатин без вкуса, чтобы не надоедал, и здесь как раз нейтральный вариант. В обычной воде чуть чувствуется мелкий песок на языке, но если мешать в тёплой воде или соке, почти не замечаю. Пью курсом, по эффекту — тренировки переносятся легче, особенно в конце недели. В целом доволен, своё делает.
Эффект есть, но ожидал большего по силовым
Взял банку 120 г на пробу, пил по инструкции, без перерывов. Лёгкий рост силовых есть, но не такой впечатляющий, как часто пишут про креатин в статьях и отзывах. Возможно, ожидания были завышены, но по самочувствию и восстановлению стало всё же лучше. Упаковка удобная, крышка не ломается, порошок не комкуется.
Показать ещё
