Геркулесъ 2011 №4(10)

Описание

Журнал "ГЕРКУЛЕСЪ" 2011 №4(10)
Рубрика «тренинг»:
 Специализация: секрет больших рук
 Культуризм для «чайников»: вторая ступень
 Принцип «пирамиды»: несложные истины
 Ноги: секрет «глубины»
 Михаил Клестов рекомендует
 Мастер-класс Александра Вишневского
Рубрика «турниры»:
 Кубок России
 Кубок России: женская тема
 Абсолютный чемпионат Европы
 Мы – лучшие в Европе: чемпионат Европы среди мужчин
Рубрика «диета»:
 Мыльные пузыри: масса любой ценой?
 Липоевая кислота: никакого инсулина!
 Большая пятерка: Минералы для силы и массы
 Даешь тестостерон! Как обеспечить гормональный прорыв
Рубрика «герой номера»:
 Михаил Сидорычев: «Кайф приносят победы!»
Рубрика «интересный собеседник»:
 Страдания и триумф Стаса Линдовера
Рубрика «рейтинг-лист»:
 Рейтинг-лист лучших атлетов России
Рубрика «как это было»:
 «Гран-При Байкал»-98
Рубрика «фармакология»:
 Побочные эффекты стероидов: правда и вымысел

Характеристики