Геркулесъ 2013 №5

Описание

Геркулесъ 2013 №5
Анонсы журнала «Геркулесъ» №5 2013
Рубрика «тренинг»:
Сделай себе ноги! Специализация на мышцы бедер.
Тренировки в зрелом возрасте.
Создавая идеальный пресс.
Без приседаний: базовые упражнения в топку!
For women only: особенности женского тренинга. 
В гостях у главреда: ответы на вопросы по тренировкам, диете, спортивным добавкам и здоровому образу жизни от издателя «Геркулеса» Алексея Веселова
Рубрика «диета»:
БЦАА: эффект очевиден!
Диета Доктора Дюкана: худеют все!
Мелатонин: добавка, которая улучшит ваш сон.
Продукт номера: гречка
Куриные грудки: рецепты от Павла Ершова
Рубрика «женская тема»
Моя история преображения: скажи лишним килограммам нет!
Рубрика «турниры»
Кубок Яшанькина-2013: встреча друзей!
Нордик Про-2013: «Шабуня обошел Лесукова!»
«Олимпия»-2013: Фил Хит уходит в отрыв!
Рубрика «герой номера»
Ольга Путрова: «Фитнес - болезнь в лучшем смысле слова!»
Рубрика «фитнес-индустрия»
YOUGIFTED: крутой фитнес на видео
Рубрика «здоровье»
Знакомьтесь: микрофлора: бактерии для роста мышц и хорошего самочувствия!

Характеристики