Главное из отзывов
Отзывы (10)
Хороший глютамин для восстановления после тяжёлых тренировок
Пью этот Glutamine Powder от Optimum Nutrition курсами после интенсивных силовых. Размешиваю по чайной ложке в протеине после тренировки и на ночь — растворяется нормально, без комков. Вкус практически отсутствует, в воде чуть чувствуется горчинка, но в соке или коктейле не заметно. По ощущениям меньше разбитости на следующий день и быстрее проходит крепатура.
Нейтральный вкус и удобная дозировка
Брал именно из?за того, что он без вкуса и без лишних добавок. Сыплю одну чайную ложку в утренний шейкер с протеином, никакого дополнительного привкуса почти нет. Удобно, что 5 г — это ровно чайная ложка, не надо ничего высчитывать. По эффекту заметил только то, что легче переношу частые тренировки.
Ожидал большего эффекта, но в целом рабочая добавка
Использую уже вторую банку, в основном в периоды плотных тренировок. Чуда в виде резкого прироста мышц не произошло, но я и не рассчитывал на это от глютамина. Восстановление стало чуть комфортнее, меньше усталости, но эффект скорее мягкий и накопительный. Для своей цены, на мой взгляд, немного дороговато, но качество чувствуется.
Отлично подходит на сушке и при дефиците калорий
Подключал этот глютамин во время сушки, чтобы поддержать мышцы. Пил по 5 г после тренировки и 5 г перед сном, смешивал с водой или BCAA, растворяется быстро. На фоне дефицита калорий стал меньше ощущать разбитость и сильную боль в мышцах после ног. В целом доволен, как вспомогательная добавка себя оправдывает.
Хорошо идёт с соком, в чистой воде вкус не зашёл
Беру первый раз, до этого глютамин не пробовал. Если размешивать просто в воде, немного ощущаю странный привкус, поэтому теперь лью в апельсиновый сок или гейнер — так вообще не чувствуется. Замечаю, что на следующий день после тренировки меньше болят мышцы спины и груди. Для меня это достаточно, чтобы купить ещё банку.
Показать ещё
