Главное из отзывов
Отзывы (10)
Удобный креатин в капсулах, силовые выросли
Покупаю этот креатин от Nature Foods уже второй раз, формат 90 капсул взял на пробу вместо порошка. Пью ежедневно перед тренировкой, через пару недель заметил, что рабочие веса по базовым упражнениям выросли и стало проще выдерживать объём. По ощущениям мышцы лучше «напыляются» и дольше не наступает отказ. Побочек не заметил, просто слежу за водой в течение дня.
Нормальный рабочий моногидрат без лишних эффектов
До этого брал креатин в порошке, решил перейти на капсулы для удобства и меньше возни с размешиванием. Эффект классический: немного поднялись силовые и чувствуется, что выносливость на тренировке стала выше, под конец подходов мышцы не горят так быстро. Никаких суперрезультатов за пару дней не ждите, но как базовая добавка он свое делает. Для меня минус — баночки 90 капсул хватает не так уж надолго.
Хороший вариант для первых курсов креатина
Это мой первый креатин, выбрал моногидрат в капсулах, чтобы не заморачиваться с дозировкой. Принимаю по инструкции, добавил всего одну капсулу к основному приему пищи, чтобы не было тяжести. Через месяц тренер отметил прогресс в силе и чуть увеличившийся объем мышц за счет «наполненности». В целом доволен, как стартовая добавка отличный вариант.
Упаковка удобная, но цена могла бы быть ниже
Капсулы пить удобно, можно кинуть банку в сумку и не думать о мерных ложках и шейкерах. По эффекту все как у обычного креатина моногидрата: работоспособность выше, восстановление между подходами быстрее. Но если пересчитать на граммы креатина, порошок выходит заметно дешевле. Для себя решил, что буду брать эти капсулы только когда нужна максимальная мобильность.
Силовые растут, задержка воды в мышцах чувствуется
Неделю на третьей понял, что мышцы стали более «плотными» и визуально немного подзалился, но в хорошем смысле, именно в зале. Рабочие веса в жиме и приседе подросли, и подходы даются легче, меньше забиваются мышцы. Пью с хорошим объемом воды, чтобы не было дискомфорта. Для тех, кто гонится за сухостью, креатин может слегка смутить, но он и должен работать через гидратацию.
Показать ещё
