Vitamin K2 100 мкг 30 мягких капс (Swanson)

Брала именно эту дозировку 100 мкг, пью вместе с витамином D по рекомендации врача. Анализы по кальцию и остеокальцину стали ровнее, чувствую себя спокойнее за кости и сосуды. Капсулы мелкие, глотаются легко, побочек не заметила.

До этого пил другой бренд, особой разницы по самочувствию не вижу, но тут дозировка удобная и баночка маленькая. Главное, что это менахинон-7 из натто, именно такую форму и искал. За свои деньги отличный К2, беру уже вторую упаковку.

Начала пить после рекомендации эндокринолога, вместе с D3 и кальцием. За полгода ни одной новой трещины на ногтях, зубы перестали реагировать на холодное как раньше. Сама капсула мягкая, без странного привкуса. Продолжу курс, результат меня устраивает.

Чисто по ощущениям разницы никакой, но понимаю, что это витамин и он работает тихо. Пью как положено, раз в день, запиваю водой, желудок не раздражает. Чуть смущает желатиновая капсула, но в остальном претензий нет.

У меня хронический дефицит D, врач добавил К2, чтобы кальций шел по адресу. Выбрала этот из?за дозировки 100 мкг и нормального состава. Упаковка компактная, в сумке носить удобно. Считаю, что для профилактики остеопороза очень удачный вариант.