Поиск
По дате
Вода во время тренировок: пить или не пить?
Содержание:
Почему вода так важна
Роль воды во время тренировки
Последствия обезвоживания. Сколько воды необходимо человеку
Особенности употребления воды ...
Пить ли жидкость во время тренировки?
Существует заблуждение, что жир...
Существует заблуждение, что жир на 90% состоит из воды, поэтому, если мы будем пить меньше и активнее выводить воду из организма мы быстро похудеем.
Из этого заключения вытекают жестокие способы снижения веса, такие как:
злоупотребление сауной
изнурительные кроссы на жаре в утепленных костюмах
прием мочегонных и слабительных, ограничение в жидкости.
В этой ошибке не последнюю роль играют наблюдения за профессиональными спортсменами, использующими запрещенные...